Comment profiter de la nature à la maison

25 mars 2020

Clemence Marcastel

Nous le savons, sortir dehors dans la nature est excellent pour notre santé physique et mentale. Sortir de chez soi, tout en restant à deux mètres des autres, éviter les foules, respirer l’air frais, c’est exactement ce dont nous avons besoin pendant une période si stressante. Les experts estiment que nous avons besoin de passer au moins 20 minutes par jour (et deux heures par semaine) dans la nature. Mais accéder à des espaces naturels peut devenir de plus en plus difficile à mesure que la crise sanitaire continue. Alors que les médecins continuent de nous encourager à sortir et à passer du temps dehors dans les parcs, tout en respectant les mesures de distanciation sociale, vous risquez d’avoir besoin de plus de ces 20 minutes quotidiennes dehors pour vous sentir connecté à la nature pendant que vous restez à la maison.

Voici quelques idées supplémentaires pour vous aider vous et vos proches à accéder à la nature tout en restant à la maison.

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